Ken A

La couleur jaune - par Ken Je suis resté chez moi pendant les trois dernières semaines à me remettre d'une maladie liée au cancer de la prostate et je me sens triste. Ce matin, je suis sorti dans le jardin et j'ai remarqué de très petites fleurs jaunes vives qui sortaient de l'herbe. La couleur jaune a une signification particulière pour moi. Quand j'avais cinq ans et que ma sœur en avait quatre, nous avons contracté une méningite spinale par une petite fille à l'école du dimanche. Ma mère était infirmière diplômée et mon père était travailleur indépendant. Ma sœur et moi étions très malades et nous avons été emmenés dans un hôpital local. Je me souviens que tous nos jouets et affaires personnelles ont été brûlés. Je me souviens d’avoir été recouvert de glace pour faire baisser la fièvre. Surtout, je me souviens de la couleur jaune. Des années plus tard, alors que ma mère me serrait dans ses bras, elle m'a dit qu'ils m'avaient presque perdu. Par la suite, j'ai développé une étrange capacité. Je m'allongeais sur mon lit et je voyais ce qui semblait être de brillantes bulles de savon scintillantes venant de ma peau. Elles flottaient sur mon lit et tombaient au sol. Les bulles étaient très fluides et se déplaçaient sur le sol et à travers la maison. Si quelqu'un les touchait, je pouvais sentir qui c'était, où ils se trouvaient et ce qu'ils étaient. Au début, j'en parlais aux gens et je prouvais que je pouvais effectivement faire ce que je leur décrivais. Tout le monde trouvait cela intéressant, puis la peur s'est installée et j'ai appris à ne plus parler de ces choses-là. À ce moment-là, plusieurs autres choses étranges ont commencé à se produire. J'étais en excellente santé et très heureux. Je m'étais entraîné aux arts martiaux pendant plusieurs années et j'étais végétarien. J'étais l'une de ces rares personnes qui ne tombaient jamais malades, même pas du grippe. Mais un jour, je suis tombé malade et j'ai dû trouver un médecin. Le médecin m'a dit que j'avais la grippe et m'a donné une ordonnance en me disant que je me sentirais mieux dans une semaine. Une semaine plus tard, j'étais beaucoup plus malade et lorsque je suis retourné chez le médecin, il avait vendu sa pratique et était à la retraite. Le médecin qui avait pris sa place m'a dit la même chose que le premier et m'a donné une autre ordonnance. Une autre semaine est passée et je me sentais beaucoup plus mal. J'ai appelé un service de référence de médecins et demandé quelqu'un qui ne sortait pas de l'école de médecine, pensant qu'il pourrait être plus en phase avec l'état actuel de l'art médical. Le nouveau médecin m'a dit qu'il pensait que j'avais une sorte de réaction allergique et voulait que je sois admis dans un hôpital local. À ce moment-là, j'avais une entreprise en difficulté et pas d'assurance maladie. Ce soir-là, je savais que quelque chose ne tournait pas rond et j'ai été conduit d'urgence à l'hôpital. J'ai subi un arrêt respiratoire suivi d'un arrêt cardiaque et on m'a dit que j'avais été cliniquement mort pendant sept minutes. Il s'est avéré que j'avais eu une réaction allergique à un chat. Par la suite, j'ai commencé à me bilocaliser, à "déplacer ma conscience vers un endroit autre que celui où j'étais", avec des sens accrus. Je voyais en dehors du spectre humain normal, j'entendais des gens parler à des blocs de distance et je regardais la pluie tomber à travers mes bras. J'ai toujours été sans drogue et je n'avais aucune idée de ce qui m'arrivait. Au fil des ans, cela s'est aggravé et j'ai commencé à pouvoir regarder les gens et voir la vraie personne, pas seulement leur corps. Ma capacité à penser a explosé et j'ai commencé littéralement à rêver de nouvelles technologies. J'ai fondé un certain nombre d'entreprises basées sur la technologie que j'ai brevetée. À ce moment-là, les choses devenaient incontrôlables et je me suis rendu dans un endroit appelé l'Institut Monroe. J'ai eu la chance de trouver des personnes qui m'ont appris à me recentrer et à mener une vie normale.

Il y a environ trois ans, j'ai atteint un point où j'ai pris conscience d'être très aimé. Je me réveillais le matin après avoir ressenti des baisers sur ma joue. J'ai commencé à avoir des jours où j'étais spontanément heureux. Les gens autour de moi réagissaient de manière positive et la vie est devenue agréable. Les choses devenaient littéralement plus lumineuses. C'était comme si le niveau de lumière avait été augmenté. J'ai remarqué que ma vision était plus nette, les couleurs plus vives. Je me sentais au bord de quelque chose de merveilleux. Puis j'ai fait quelque chose dont j'ai vraiment honte. Je me suis laissé emporter par des choses qui n'avaient pas d'importance. Je ne comprenais pas pourquoi d'autres personnes semblaient incapables de saisir des concepts ou de voir ce qui, pour moi, étaient des solutions évidentes aux problèmes. J'ai perdu ma concentration et les choses ont commencé à se désagréger. Je crois avoir causé un cancer en moi-même pour me remettre sur les rails. Il y a tellement plus à raconter sur ce qui s'est passé que ce que je dis ici. Les choses s'améliorent maintenant. Je peux à nouveau voir la beauté de la vie. Je ressens fortement que je devrais dire aux autres de ne pas faire les mêmes erreurs que moi. J'ai besoin de savoir que la prochaine fois que j'irai vers la lumière, j'aurai fait une différence.



Ovale Noir

Quand nous étions jeunes, nous vivions dans une grange vieille de cent vingt-cinq ans, convertie en maison. Un soir d'hiver, nous avons invité des amis et l'un d'eux est devenu trop ivre pour rentrer chez lui. Ma belle-sœur vivait avec nous à l'époque et dormait sur un canapé dans le salon. Nous avons sorti quelques coussins et une couverture pour l'ami, et il s'est endormi sur le sol du salon.

Ma femme et moi sommes montés au lit et avons commencé à nous endormir. J'étais un passionné de santé à cette étape de ma vie. J'avais été un pratiquant intense des arts martiaux pendant des années et j'avais des réflexes de chat. J'étais végétarien et je n'avais jamais pris de drogues. Pendant plusieurs années avant cela, quand je m'allongeais et me détendais, j'atteignais un stade où je voyais ce qui semblait être des bulles de savon brillantes et scintillantes s'écoulant rapidement de la peau de tout mon corps à travers le lit, le sol et dans toute la maison. J'appelais cela le moussage. Quand quelque chose touchait la mousse, je savais ce qu'ils étaient, qui ils étaient et où ils étaient. J'avais l'habitude de le prouver aux gens et tout le monde trouvait cela cool pendant un certain temps, puis ils commençaient à avoir peur, donc j'ai cessé d'en parler.

Cette nuit-là, alors que ma femme et moi étions allongés sur le lit, j'ai fermé les yeux et quelques minutes plus tard, j'ai entendu un cri fort. J'ai toujours eu une vision nocturne incroyable et la chambre était bien éclairée par la lune qui brillait à travers la fenêtre. Mes yeux se sont ouverts brusquement et j'ai vu ce qui semblait être un oval totalement noir de la taille d'un homme court debout au pied du lit. Ma femme était assise, hurlant tandis que quelque chose rebondissait violemment. Elle s'est arrêtée en plein cri lorsque je me suis redressé d'un coup. Je sentais quelque chose pousser sur ma poitrine me forçant à me recoucher et j'ai commencé à perdre connaissance. Je produisais de la mousse et au moment où la mousse touchait l'oval, je ressentis un sursaut et pendant un instant, je n'avais plus la pression sur ma poitrine. Je sortis du lit si vite que les couvertures ont volé et ma femme a été projetée au sol.

Sans réfléchir, je me suis élancé après l'oval qui se déplaçait rapidement dans le couloir et descendait les escaliers vers le salon, avec moi à sa poursuite. Je ressentis un froid intense en entrant dans le salon et remarquai que la porte d'entrée était grande ouverte. La maison était déformée et la porte d'entrée en chêne massif de deux pouces d'épaisseur était coincée dans son cadre et n'avait pas été ouverte depuis des années. Je me souviens m'être demandé si j'avais vécu mon premier cauchemar en descendant au sous-sol et en prenant un grand maillet en caoutchouc que j'ai utilisé pour frapper la porte afin de la fermer. Ma belle-sœur et mon ami dormaient profondément et le bruit que je faisais ne les réveilla pas. Lorsque je suis remonté à l'étage, j'ai relevé ma femme du sol, je l'ai placée sur le lit et j'ai tiré les couvertures sur elle. Le lendemain matin, j'ai commencé à lui raconter ce qui s'était passé et elle m'a rapidement arrêté en me disant qu'elle avait rêvé avoir vu un oval noir au pied du lit et que lorsqu'elle s'était assise, elle avait ressenti quelque chose la frapper dans la poitrine et que c'était tout ce dont elle se souvenait.

Nous sommes descendus et avons remarqué que mon ami s'était levé et était rentré chez lui. Ma belle-sœur prenait son petit déjeuner et nous a dit qu'elle avait rêvé qu'elle entendait des cris et des coups provenant de notre chambre et que j'avais poursuivi un oval noir dans les escaliers, qui était sorti par la porte d'entrée. Je ne sais pas ce qui s'est vraiment passé, tout ce que je sais, c'est qu'après cela, j'ai perdu la capacité de faire de la mousse. Maintenant, des années plus tard, elle est revenue sous une forme beaucoup plus mature que je n'ai réussi à invoquer qu'occasionnellement.

Localisateur de champ blanc plat :

Après beaucoup de practice, j'ai découvert que je pouvais mieux entrer dans un état hypnagogique lorsque je sentais le soleil sur mon visage. Il y a quelques années, la capacité de localiser les choses est réapparue. J'étais dans une foule de milliers de personnes couvrant environ soixante-dix acres lorsque je me suis séparé de la personne avec qui j'étais. J'ai fermé les yeux et me suis détendu en vidant mon esprit de toute pensée. Tout ce qui restait était le désir de localiser cette personne. Dans mon esprit, je voyais une vue à trois cent soixante degrés d'un champ blanc plat s'étendant dans toutes les directions. Il y avait une dépression dans le champ. J'ai ouvert les yeux et marché dans cette direction directement vers la personne que je cherchais. Cela s'est reproduit plus tard.

Un PEM [Mail Privé Amélioré] à un ami dont le mari était en train de mourir d'un cancer, écrit juste avant que j'aille à l'hôpital pour mon opération du cancer.

Salut Brigitta,

Tout comme j'ai choisi le nom de Wind Walker pour la façon dont je me sens quand je joue de la flûte, j'ai choisi deux façons de me visualiser lorsque je tente la bi-localisation. Les deux formes ont commencé comme un moyen de se protéger et des projections de pouvoir personnel. J'ai participé aux arts martiaux et pendant ce temps, j'ai appris beaucoup de choses sur moi-même. J'ai appris à me battre pour ce qui est juste, à être fier de mes frères et sœurs et à m'exprimer sans craindre les pensées ou les actions des autres. Bien que j'utilise encore les deux formes de visualisation pour me protéger, j'en utilise une lorsque je sens qu'il va y avoir un combat. Veuillez dire à Joe que le Grand Panthère Noir aux yeux verts est là pour se tenir à ses côtés. Nous avons une petite armée avec nous et d'autres en route. Nous campons dans le coin éloigné près du plafond et nous serons tous là et prêts lorsque le moment sera venu. Nous ferons en sorte que personne ne dérange les dauphins et les guérisseurs. Nous sommes prêts à livrer un combat féroce, mais si vous décidez qu'il est temps de partir, ne vous inquiétez pas, j'ai été dans la lumière. C'est merveilleux... Vous ne laissez personne derrière, tout le monde est là pour vous accueillir. Ken J'ai toujours aimé penser et maintenant enfin je découvre que j'aime aussi ressentir : J'ai toujours aimé penser et maintenant enfin je découvre que j'aime aussi ressentir. Quand j'étais jeune, c'était une période remplie d'exploration. J'ai couvert la plupart des sciences et j'ai commencé à comprendre mon monde. À la fin de mon adolescence, je suis entré dans une phase de guerrier comme beaucoup d'autres jeunes hommes. Heureusement, j'ai survécu sans blessure permanente, gagnant respect, discipline et estime de soi en chemin. La méditation et les expériences de mort imminente m'ont ouvert les yeux sur des choses que je n'avais même jamais rêvées. J'ai toujours été doté de la capacité à voir le tout à partir de certaines de ses parties. J'ai commencé à poser des questions et à chercher des réponses. J'ai recherché et m'ai entraîné avec une détermination acharnée. N’ayant pas peur des opinions des autres, j’ai parlé ouvertement et j’ai trouvé beaucoup de personnes prêtes à parler à un être prêt à écouter. J'ai commencé à ressentir une connexion avec quelque chose de plus grand que moi. Je suis devenu acutely conscient de la beauté de la vie. Je me sentais heureux et aimé, puis j'ai réussi à repousser tout cela devant des choses qui n'avaient pas d'importance. Avec tout ce que je suis, j'ai décidé que je voulais la connexion, le bonheur et l'amour à tout prix. Je sens que le prix est ma maladie actuelle. Je n'ai pas peur et je sens que j'ai gagné ce que je cherchais. Une série d'événements : Salut, C'est vendredi et je tue un peu de temps ce matin avant de m'attaquer sérieusement à ce que j'ai à faire pour le reste de la journée. Je viens de voir votre site pour la première fois. Je veux vous parler de trois expériences que j'ai eues au fil des ans. Il y a environ vingt-huit ans, ma femme et moi méditions un dimanche matin dans une salle de méditation Zen que nous avons aidé à construire dans le Kentucky du Nord. À l'époque, nous étions tous deux fortement impliqués dans les arts martiaux, végétariens, en excellente santé et nous ne consommions aucune drogue. Nous passions normalement environ une heure à méditer, puis nous nous étirions et méditions à nouveau pendant une heure environ avant de continuer avec les activités du reste de la journée. Vers la fin de la deuxième période de méditation, j'écoutais la pluie tomber sur le toit en tôle de la salle de méditation lorsque soudain, je me suis retrouvé dans les airs, à l'extérieur de la salle, à environ un mètre du sol, tournoyant lentement. Je pouvais voir au-delà du spectre humain normal dans l'infrarouge et l'ultraviolet, entendre des gens parler à des pâtés de maisons et voir la pluie tomber à travers mes bras. Cela a duré environ quarante-cinq secondes puis je suis revenu dans le hall.

Après la méditation, ma femme et moi conduisions chez un vieux ami qui était un artiste de renommée nationale. Après avoir raconté mon histoire, elle m'a dit qu'elle avait été suspendue dans les airs, dehors, à la fenêtre d'un troisième étage en regardant notre ami peindre une nouvelle toile. Elle l'a décrite en grand détail. En arrivant chez notre ami et ayant été invités à entrer, nous avons été montrés son dernier travail avec la peinture encore très humide. C'était exactement comme elle l'avait décrit.

Toute ma vie, j'ai été un rêveur lucide. Quand ma femme et moi étions jeunes, nous vivions dans une grange vieille de cent vingt-cinq ans qui avait été convertie en maison. Un soir d'hiver, nous avons invité des amis et l'un d'eux était trop ivre pour rentrer chez lui. Ma belle-sœur vivait avec nous à l'époque et dormait sur un canapé dans le salon. Nous avons sorti quelques oreillers et une couverture pour l'ami et il s'est endormi sur le sol du salon.

Ma femme et moi sommes montés à l'étage pour nous coucher et avons commencé à nous endormir. J'avais été un pratiquant intense des arts martiaux pendant des années et j'avais des réflexes comme un chat. Pendant plusieurs années auparavant, lorsque je me couchais et me détendais, j'atteignais un stade où je voyais ce qui semblait être de brillantes bulles de savon brillantes s'écoulant rapidement de la peau de tout mon corps à travers le lit et le sol et dans toute la maison. Je l'appelais la mousse. Lorsque quelque chose touchait la mousse, je savais ce qu'ils étaient, qui ils étaient et où ils se trouvaient. Je l'utilisais pour le prouver aux gens et tout le monde pensait que c'était génial pendant un moment, puis ils commençaient à avoir peur alors j'ai cessé d'en parler.

Cette nuit-là, alors que ma femme et moi étions allongés sur le lit, j'ai fermé les yeux et quelques minutes plus tard, j'ai entendu un cri perçant. J'ai toujours eu une vision nocturne incroyable et la chambre était bien éclairée par la lune qui brillait à travers la fenêtre. Mes yeux se sont ouverts brusquement et j'ai vu ce qui semblait être un ovale totalement noir de la taille d'un homme de petite taille debout au pied du lit. Ma femme était assise en train de crier alors que quelque chose la frappait violemment dans la poitrine la poussant en arrière dans le lit si fort qu'elle a rebondi. Elle s'est arrêtée au milieu de son cri alors que je me redressais brusquement. Je ressentais quelque chose qui poussait sur ma poitrine me forçant à retourner dans le lit et je commençais à perdre conscience. J'ai mousse et alors que la mousse touchait l'oval, j'ai senti qu'il se mettait à sursauter et pendant un moment, je n'avais plus de pression sur ma poitrine. J'ai quitté le lit si rapidement que les couvertures ont volé et ma femme a été projetée au sol.

Sans réfléchir, je me suis élancé après l'oval, qui se déplaçait rapidement à travers le hall et descendait les escaliers vers le salon, avec moi à sa poursuite. J'ai ressenti un froid intense en entrant dans le salon et j'ai remarqué que la porte d'entrée était grande ouverte. La maison était déformée et la porte d'entrée en chêne massif de deux pouces d'épaisseur était coincée dans son cadre et n'avait pas été ouverte depuis des années. Je me souviens de m'être demandé si j'avais juste eu mon premier cauchemar, alors que je descendais au sous-sol et prenais un grand maillet en caoutchouc, que j'utilisais pour frapper la porte afin de la fermer. Ma belle-sœur et mon ami dormaient profondément et le bruit que je faisais ne les a pas réveillés. Quand je suis remonté, j'ai soulevé ma femme du sol, je l'ai placée sur le lit et j'ai tiré les couvertures sur elle. Le lendemain matin, j'ai commencé à lui raconter ce qui s'était passé. Elle m'a rapidement arrêté et m'a dit qu'elle avait rêvé de voir un ovale noir au pied du lit et que quand elle s'était levée, elle avait ressenti quelque chose la frapper à la poitrine et que c'était tout ce dont elle se souvenait.

Nous sommes descendus et avons remarqué que mon ami s'était levé et était rentré chez lui. Ma belle-sœur prenait son petit-déjeuner et a continué à nous dire qu'elle avait rêvé avoir entendu des cris et des coups venant de notre chambre et que j'avais poursuivi un ovale noir dans les escaliers, qui était sorti par la porte d'entrée. Je ne sais pas ce qui s'est réellement passé, tout ce que je sais, c'est qu'après cela, j'ai perdu la capacité de faire de la mousse. Maintenant, des années plus tard, cela est revenu sous une forme beaucoup plus mature, que je n'ai pu invoquer que de temps en temps.

Au fil des ans, je suis mort deux fois. La dernière fois, j'ai subi un arrêt respiratoire et cardiaque pendant sept minutes (réaction allergique à un chat de compagnie). Chaque fois a été suivi d'années d'événements étranges et intéressants. Il y a deux ans, j'ai vécu l'une de mes expériences préférées. Il était devenu agréable pour moi de m'asseoir dans une pièce froide, les yeux fermés, faisant face au soleil à travers une fenêtre. Je sentais la chaleur du soleil sur ma peau et regardais les motifs se déplacer lentement sur l'intérieur de mes paupières. Après un moment, je voyais quelque chose et je me disais : "Oh regarde, il y a un chien," etc. C'était beaucoup comme regarder des nuages et y voir des formes. Finalement, il y avait de plus en plus de détails jusqu'à ce que ce soit aussi net qu'une photographie de bonne qualité. La première année, je voyais seulement des paysages remplis de roches et de sable. Puis je voyais de l'eau. Finalement, des villes apparaissaient et je suis passé par une période où je voyais des avions très avancés. Un jour, j'ai commencé à voir des visages apparaître. Je voyais un visage apparaître juste devant moi et j'étais fasciné par le détail. Parfois, les visages bougeaient, mais la plupart ne duraient pas plus de cinq à dix secondes, pour être remplacés par un autre. Les visages étaient à la fois masculins et féminins et certains n'étaient pas humains.

Un jour, alors que je voyais des visages apparaître, j'ai soudainement ressenti une présence devant moi mais il n'y avait pas de visage. J'ai dit : "Montre-moi le visage," mais rien ne s'est passé. Encore une fois, j'ai dit : "Montre-moi le visage," et toujours rien ne s'est passé. Je ne sais pas pourquoi, mais la prochaine chose que j'ai dite a été : "Montre-moi les étoiles," et soudain, je regardais à travers les yeux de quelqu'un d'autre un champ dense d'étoiles très brillantes. J'avais l'impression d'être beaucoup plus près du centre d'une galaxie et je ressens un froid extrême et une odeur d'ammoniac. Cela n'a pas duré longtemps, puis je me suis retrouvé à ressentir à nouveau la présence devant moi sans visage. J'ai répété la procédure en déclarant : "Montre-moi le visage." 'J'ai ressenti un sentiment de perplexité et je n'ai rien vu. Encore une fois, j'ai dit : « Montre-moi le visage », et soudain devant moi se trouvait un visage qui était si moche qu'il était beau. Il m'a un peu rappelé un crabe et j'ai ressenti une impression écrasante d'intelligence, d'humour et de gentillesse, puis c'était parti.

Ken

Note supplémentaire :

Bonjour tout le monde,

J'ai eu une expérience intéressante ce matin et j'ai écrit cette note tandis que c'était encore frais dans mon esprit. Récemment, j'ai fait un effort sincère pour maintenir ma santé en éliminant les mauvaises habitudes, en mangeant correctement, en faisant de l'exercice, en méditant le soir, en écoutant de la musique apaisante et en me reposant. C'est ma tentative de renforcer mon système immunitaire dans l'espoir qu'il m'aidera à lutter contre les cellules cancéreuses restantes dans mon corps suite à la radiothérapie que je suis actuellement. Bien que j'aie remarqué des effets secondaires de la thérapie, je sens que je tolère bien le traitement et que je contrôle ma réaction à ces effets secondaires en maintenant une attitude positive.

Cette attitude n'est pas un nouvel état d'esprit pour moi, mais plutôt un état que j'ai tendance à perdre dans des circonstances défavorables. Je suis encouragé par le soutien affectueux que j'ai reçu et par les améliorations dans mon image de moi-même résultant de mes interactions avec d'autres personnes faisant face à leurs propres défis de manière bienveillante. À ce stade, je suis conscient des changements en moi en raison du passage d'un état moins désirable et du contraste entre les deux étant frais dans mon esprit.

Ce matin, je me suis réveillé et je suis allé à la cuisine pour préparer le petit-déjeuner et accomplir la myriade d'autres tâches qui composent le début de ma journée. Comme c'est normal pour moi, pendant quelques minutes, je ressens une suspension de conscience entre les états de sommeil et d'éveil. Il semble s'agir d'un état hypnagogique léger. Je suis encore capable de maintenir une connexion entre mon esprit éveillé et, faute d'un meilleur mot, mon subconscient. Subconscient est un terme inadéquat pour décrire la connexion que je ressens. C'est plutôt une connexion à un soi plus grand. Dans cet état, il n'est pas inhabituel pour moi de comprendre clairement et profondément des questions complexes.

Les événements de ce matin m'ont marqué et c'est la raison pour laquelle je voulais partager l'expérience. Selon une combinaison de facteurs, de la génétique, de l'environnement et des systèmes de croyance, etc., je crois que chacun d'entre nous est capable d'atteindre des niveaux de conscience bien au-delà de ce que la société peut considérer comme notre état normal. Pendant quelques instants, j'ai vécu ce que je ressens comme un autre niveau. J'ai été assez heureux de mon état actuel et j'ai pensé que c'était très probablement le mieux que je pouvais espérer accomplir cette fois-ci. J'ai été étonné de pouvoir même être conscient d'un autre niveau, encore moins de l'expérimenter, aussi brièvement que ce soit. J'ai eu l'impression forte que je devais me concentrer sur mon chemin actuel. Mais que je devais vraiment vivre cela tout le temps plutôt que de dériver de temps en temps, comme il semble que je le fasse. Cela peut sembler simpliste et je me sens incapable de communiquer adéquatement le concept, mais pour moi, cela semble profond.

En chemin, j'ai appris que nous avons tous des dons ou des talents. Il semble que beaucoup d'entre nous atteignent un point où communiquer des concepts dans nos domaines de spécialité devient si difficile que l'auditeur peut se sentir courtisé et nous devenons inefficaces dans notre capacité à être clairement compris. Je pense avoir atteint ce point ici et peut-être être inefficace dans mes communications. Qu'en pensez-vous ?

Ken